こんにちわ。

アリス新宿店　女性店長の松田です。

女子力の高い皆様へ朗報です！！♩є(･Θ･｡)э

ダイエットの最強食！　スーパー大麦が痩せるってご存知ですか？

店頭で品薄が続くほど人気の「スーパー大麦」は、ミネラルや食物繊維がたっぷりで、腹持ちも抜群なんです。

〇最近、ごはんなどを抜く「糖質オフダイエット」が注目されていますが、穀物を摂らないと、エネルギー不足や便秘などに陥り、かえって痩せにくい体になるそうです。

スーパー大麦は豊富に含まれる栄養素のおかげで太りにくくなり、満腹感も続くので、間食したい欲求もおさまるそうです。

〇1日3g以上摂るのが理想的。

腸内細菌は、水溶性食物繊維などのエサを毎日食べて育つので、週に何度かまとめて食べるより、毎日摂り続けることが大切。

私は今日で２日目。　まだまだ続けてみます(　＾Θ＾)