アリスのチャットブログを御覧いただきありがとうございます♪
ライブチャットAliceの新宿店で女性スタッフ兼チャットレディとしてお仕事をしていますコンドウです！！

先日お伝えしていた、ダイエットについての続きを書かせていただきます。

最近私はダイエットを始めたのですが
「痩せたい」と思いすぎてその願望がストレスになってしまったので考え方を変えることにしたんです！！

ネガティブな理由ではじめたダイエットはストレスのもとになるだけみたいです。。。
「キレイになって新しいことにチャレンジしよう」「やせてお気に入りの服をきよう」など前向きな気持にチェンジしたほうが成功するみたいですよ♪

またカロリーを気にして味気ない食事ばかりにしていると体本来の力を活かせなくなります。
メニューや量には気をつけても五感を刺激しながら美味しく楽しく食べることを心がけるようにしました。

チャットレディの方は自分磨きをされている方が多くて、すごく刺激になるので私も頑張れます♪
それにチャットに会いに来てくれる会員様は少しの変化でもすぐに気づいてくれるので楽しく頑張れます。

無理にダイエットしようとするとあわてて食事制限→ストレスが溜まってどか食い、、というような悪循環になり基礎代謝を低下させて太りやすい身体になってしまいます。

食べたいものを極端に我慢するより週に一回は好きなスイーツを食べるなどストレスをためないようにしましょう。

私も今日は大好きなアイスを食べてきました(⌒▽⌒)

では最後にダイエット成功の鍵を書いておきますね♪

・美しい体づくりはポジティブシンキングから
・大切なのはおいしく味わうこと
・ストレスの少ない生活を心がけましょう

以上です～～(^^)

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