ライブチャットAlice札幌駅前店のチャットレディ兼女性スタッフのシライシです♪

今日も前回に引き続き、チャットレディにありがちな『ストレス』についてのお話です♪

前回、ポジティブな人とネガティブな人は『生まれ持ったときからその考え方なのか？』ということに触れました。

答えはNOです。

考え方というものは日々変わっていくもので、

出会った人、育った環境、置かれている立場、いろんな観点から学び、成長していくものですよね。

つまり、たった今「自分はネガティブだ」と思っている人も、考え方を変えることができれば、

明日には「自分はポジティブだ」と思うことができるということです。

これはほぼ暗示に近くて、暗示というものはとてもストレスに効果的です。

ネガティブな人というのは、問題点やダメな点ばかりに注意が行きがちです。
ダメな点ばかりではなく、実際にできていることやうまくいっていることに注意を向けてみるのが、ポジティブシンキングというものです。

自分はダメだと思わず、自分のできていることを褒めてあげてください。

自分自身を卑下したり、悪く考えてしまうのは『成長を止めている』ことと同じです。

困ったときやつらいときに話を聴いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります♪

話すことで自分の中で解決策が見つかることもあります。

相談に乗ってもらえたという安心感も、気持ちを落ち着かせることができます。

ぜひチャットのお悩みはスタッフに相談してくださいね♪

また、趣味がない人はストレスを発散する方法が少なくなってしまいます。

音楽・映画・本・テレビ・スポーツ・旅行…なんでもいいです。

自分が楽しいと感じるものを増やしてくださいね♪

趣味を見つけると、ストレス発散しやすくなりますよ✨

札幌店のチャットレディさんは、様々な趣味を持った方がいらっしゃって、話を聞いているだけでも楽しいです（笑）