こんにちは♪

ライブチャットアリス札幌店でスタッフとしてお仕事しています女性スタッフのコンドウです！！
スタッフとしてもお仕事をしていますが、チャットレディとしても時々お仕事をしています(^^)

冬になってからの私の悩み。。。
それはお肌の乾燥です！

痒くなっちゃたり、カサついたり、、、すごく嫌です><

同じ悩みを抱えている人も多いと思います><

チャットルームや事務所には加湿器もあるのでしっかり加湿しながらチャットしているのですが、もともと乾燥肌なのでどうしてもかさついてしまいます。

そこで、乾燥肌を治すべく色々と試しています。

まずは食べ物です！

乾燥しやすい肌の方は、化粧水や美容液など外側からのスキンケアに目を向けがちですが、実は体の内側も大きく影響していると言われています。

偏った食事を続けて栄養が不足すると、代謝が悪化・体内の環境が悪化などがおこります。

代謝が悪化すると、肌表面を守る皮脂の量が減り、肌が乾燥しやすい状態になると考えられていますので、普段からバランスのとれた食生活を心がけたほうが良いです。

お肌があれていてもチャットでカメラを通せばそこまで目立ちませんが自分自身の気持ちが変わってきますよね><

チャットの休憩中なども外で食事ができるのでしっかりとバランスの良い食事を心がけています。

では乾燥肌におすすめの食べ物はなんでしょう。
明日のスタッフブログで実際に乾燥肌に良い食べ物を書かせて頂きますね♪

宜しくお願いいたします♪

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