チャットブログをご覧の皆様こんばんは♪
本日もアリススタッフブログを見て頂き、ありがとうございます^^
アリス熊本店で女性スタッフ兼チャットレディとして働いていますコンドウです。

夏が終わり、急に寒くなる日も増えたので体の調子がおかしくなってしまいました～(/_;)

チャットレディとして日々お仕事を頑張っているみなさんは、お仕事以外のところでしっかり体のメンテナンスをしていますか？

チャットレディのお仕事は、座って自分のペースで出来るのですが、それでも疲れることもあると思いますし、チャットレディ一本ではなく掛け持ちでお仕事をしている方は疲れもその分溜まっていると思うので体調をくずしたりしないようにしっかりメンテナンスしていきましょう！

私がこれから実践していきたいのは入浴タイムです！

お風呂の蓋をしめて半身浴をしています。
スチームサウナ状態になり、ぽかぽかと体があたたまります。
本や雑誌を持ち込んで読書をしながら、チャットするときの会話のネタも探しながら半身浴をすることもあります。

電気を消してバスタブの中で静かに瞑想したりもします。
じんわりと心まであたたかくなりますよ。
お風呂に浮かべるライトがあるとファンタジー気分にもなり気分転換にもなります。

また、脱衣所に携帯をおいて音楽をかけてヒーリングミュージックも楽しんでいます。

次にチャットの休憩時間や待機時間を使ってのツボ押しをしています！

足のむくみに聞くツボ
椅子に座ってるときにふくらはぎあたりの委中と承山をなぞるように刺激しています。
リンパの流れが良くなり疲れもとれますよ。

元気の源のツボ
土踏まずの真ん中から指3本先のところにある「湧泉」のツボ。
万能のツボなので元気が無いと感じたら試してみて下さい。

持っている人はゴルフボールを足裏全体で転がすと自然にこのツボが刺激されますよ♪

チャットレディとして輝くためにも普段からメンテナンスしていきましょう♪

—