最近、体調不良のためにお休みされる方が増えております。

季節の変わり目で、急に暑くなったり、かと思えば肌寒い日があったりと体調を壊しやすいということもあります。

ただ、事前に気をつけていれば防げる場合もあるので気を抜かずに体調管理を徹底していきましょう。

そのために気をつけることとして、

・睡眠をしっかり取る

・栄養バランスの良い食事を心がける

・肌寒い日は寒くない服装を心がける

・寒くなりすぎないようにエアコンの調整に気をつける

以上のことは事前に気をつけることができるので徹底して行きましょう。

鹿児島中央アリス
ヤマナカ