チャットブログをご覧の皆様こんばんは～♪
本日もアリススタッフブログを見て頂き、ありがとうございます＼(^o^)／
アリス熊本店で女性スタッフ兼チャットレディとして働いていますコンドウです！！

お盆が過ぎて少しずつ涼しくなってきていますが、
それでもまだ暑い日もあります。

みなさん体調を崩していないですか～><？

チャットレディのお仕事には健康的でいることが絶対条件ですよ♪
体調管理はチャットレディのみなさんそれぞれされていると思いますので、
今だと季節の変わり目なので気候や温度の変化にも気をつけましょう。

急激な温度変化もストレスのもとになります。
特に夏は冷房による冷えすぎに注意しましょう。

・疲れが取れにくい
・むくみ
・肩こり
・風邪やアレルギーに弱い
・月経不順や月経痛

こんな症状は冷えによる可能性が大きいです(´；ω；｀)！

チャットレディをしていると、こんな症状がでてくるとお仕事にも支障をきたしてしまいますよね。

また、疲れてつい寝てはいけない場面で眠たくなることもありますよね。
チャットのお仕事にしっかりと取り組みたくても疲れやだるさで気合が入らないこともあります。

そんな時は納豆や豆腐でビタミンB郡をしっかりととりましょう。
チャットの休憩中などにビタミンドリンクを飲むのもいいと思います。
食べ物も、お菓子だけなどにならないように気をつけましょう。

★夏の冷え対策

・夏場のエアコンの設定温度は27度から28度が理想的です。

・血行をよくするためぬるめのお湯にゆっくりと浸かりましょう
チャットの休憩中にお湯に浸かることはなかなかないかもしれませんが、ご自宅などでは心がけましょう

せっかく会員様が会いに来てくれたのに、体がきついとどうしてもそれが相手にも伝わってしまいます。

無理してチャットをしてもいい事はありません。

対策をしっかりととり、健康的にお仕事をしましょう。

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