チャットはどれくらい頑張れていますか？
今年の夏はいつまで続くのでしょう・・・？( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ
少しでも涼しくなれ！と毎日皆様にアイスを差し上げているのですが
もう9月。。。まだアイスが必要です(・_・;)
皆様は、チャットに対しての頑張り度は満点でしょうか？
果たして何点？？
自分に点数をつけるとしたら・・・？
切羽詰まった何かがある時は120％いえ。。。きっとそれ以上。。。
150％くらいは出していると思うのですがここ最近150％の子はいなそうです。
毎回150％でていればすごいことになりそうですがヾ(o´∀｀o)ﾉ
心当たりがあるかたは まず ここを見直してみるといいかもです。
★食生活。。。エネルギーの源は食事です。
★体を動かす。。。食事と並んで、活力の維持・向上に欠かせない要素が運動。
★休養と気分転換。。。休まなきゃ！！と深くは考えず、気分転換することも大事で、人と接することも大切です。
「健康の三要素」は「食事」と「運動」、そして「休養」です。
どれかひとつでも見直したいですね。
毎日の生活を満点。。。いえ、それ以上できるように過ごしたいです(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
