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適切な糖質制限のすゝめ
北海道民にとって熊本の夏の暑さは非常に脅威でして、
休みの日は太陽からひたすら逃げる毎日です(;´･ω･)
日中の食欲も下がり、日が出ている間は
イスラム教徒のラマダンのように断食になっております。
夜になり涼しくなると、
しばらく食事をしていなかったことも相まってか、
お腹が空いて食事を摂るのですが、
翌日の出勤日は朝食を抜き、昼食を抜き、
夜になっても食事を摂らずいると、
徐々に体に異変が、、、
エアコンの効いた室内にも関わらず、
謎の冷や汗が、、、
パソコンのキーボードを叩く指に手に
謎の震えが、、、
低血糖の症状が出てきていたようです（笑）
急いで糖分を摂取して事なきを得ました。
皆さん、糖質制限て適切にしないと
怖いことになりますよ～
というお話でした(;´･ω･)
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